Zalikhaliah

Informasi Dunia Kesehatan dan Perkembangan Anak

  • Home
  • Menu
  • Menu 1
  • Menu 2
  • Menu 3
Beranda » kesehatan anak » Pentingnya Sarapan Pagi bagi Kesehatan Anak

Pentingnya Sarapan Pagi bagi Kesehatan Anak

Dunia Kesehatan Anak - Banyak yang menganggap bahwa sarapan pagi tidak begitu penting. Sebenarnya saat akan memulai aktivitas apapun tubuh membutuhkan banyak asupan energi, protein, karbohidrat agar lebih fokus untuk melakukan segala aktivitas pagi hari. terutama bagi anak sekolah sangat penting sekali untuk selalu membiasakan sarapan pagi.

Dengan sarapan pagi, anak akan lebih konsentrasi saat di sekolah..lebih berenergi dan tidak mengantuk saat di sekolah. Menurut Dr Inge Paramadhi Ms,Sp , GK menjelaskan, sarapan sangat bermanfaat sebagai penambah sumber energi serta zat pembangun dan zat pengatur. Selain itu, sarapan juga berperan menjaga kesehatan tubuh dan mempererat hubungan keluarga.

Biasakan untuk menyajikan sarapan sehat untuk keluarga, anak, dan suami. bagi anak- anak terutama, sarapan pagi sagat penting selain untuk menigkatkan konsentrasi, dan energi, sarapan juga akan menghindarakan dari jajan sembarangan. Hal ini disebabkan jika anak sarapan pagi, maka keinginan untuk membeli makanan ringan hingga menjelang siang akan terhindari, karena dia sudah merasa kenyang.

Berikut beberapa penelitian pentingnya sarapan pagi untuk anak :

Pada tahun 2005, para peneliti dari Universitas Florida AS menemukan, anak-anak dan remaja yang secara teratur sarapan cenderung memiliki profil yang unggul dalam nutrisi dibandingkan dengan mereka yang tidak sarapan. Hasil penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of the American Dietetic Association itu juga menunjukkan keistimewaan lain dari sarapan, yaitu dapat meningkatkan kemampuan memori, hasil tes, serta tingkat kehadiran sekolah.

Penelitian dari Universitas Parma Italia. Bahwa anak dan remaja yang rutin sarapan pagi memiliki kemungkinan kecil untuk obesitas daripda yang tidak sarapan. Hasil penelitian tersebut di terbitkan dalam jurnal “Acta Medica” ,hasinya 27,5 persen anak-anak yang melewatkan sarapan pagi mengalami kelebihan berat badan dan 9,6 persen mengalami obesitas. Sedangkan mereka yang secara rutin sarapan pagi dilaporkan hanya 9,1 persen dari mereka mengalami kelebihan berat badan dan 4,5 persen mengalami obesitas. (kompas.com)

Selalu menyediakan sarapan pagi untuk si kecil dan keluarga akan membuat hubungan keluarga juga lebih harmonis. Selain itu isa meningkatkan pertumbuhan anak menjadi lebih optimal dan lebih berenergi setiap harinya.

Baca juga artikel lain seputar Aneka Macam Cara Bermanfaat !
Tweet

Jangan sampai ketinggalan postingan-postingan terbaik dari Zalikhaliah. Berlangganan melalui email sekarang juga:

Atau sobat juga bisa follow Zalikhaliah dengan mengklik tombol di bawah ini:

follow mas sugeng

Artikel keren lainnya:

Blogger Templates
Ditulis oleh Ria Jenaka pada tanggal Senin, 27 Februari 2017
Posting Lebih Baru
Posting Lama
Beranda

Label

bahaya dan manfaat madu bahaya televisi hubungan keluarga kesehatan anak kosmetik untuk anak madu untuk kesehatan anak mendidik anak perkembangan anak teknologi dan gadget

Daftar Blog Saya

  • Aneka Macam Cara Bermanfaat
    Penyebab dan Cara Merawat Gigi Berlubang pada Anak yang Efektif

Follow by Email

Popular Posts

  • Benarkah Kebiasaan Gigit Kuku dapat Menurunkan IQ Anak !?
    Kesehatan Anak - Kebiasaan anak menggigit kuku biasanya didasari oleh emosi yang sering kali ditunjukan ketika anak menggigit hal ini meru...
  • Tips Mencegah Obesitas Anak
    Karena masuknya teknologi untuk mengurangi kompleksitas kehidupan saat ini, munculnya makanan cepat saji dan makanan siap saji selama makana...
  • Nutrisi Penting untuk Perkembangan Otak Anak yang Perlu Ibu Ketahui !!
    Dunia Kesehatan Anak  - Ada beberapa hal yang perlu diketahui dalam memeberikan asupan yang bergizi agar perkembangan anak optimal seperti ...
  • Yuk Siasati Bagaimana Agar TV Menjadi Sahabat Anak Anda !!
    Dunia Perkembangan anak - Bagaimana televisi menjadi tontonan yang akhirnya menjadi panutan sehingga apa yang ada di televisi biasanya aka...
  • Yuk Pahami Cara Menggali Bakat Anak
    Dunia kesehatan anak - Bagaimana cara mengetahui bakat anak sehingga perlu kita pahami  sejak dini pada sikecil. Tidak semua anak menjadi ...
  • Bagaimana Menghadapi Anak yang Berbohong ???
    Dunia kesehatan anak - Bagaimana sikap orang tua disaat mengetahui sang buah hati mulai berbohong. Ada beberapa alasan mengapa kata-kata b...
  • Yuk Ketahui Cara Merangsang Kecerdasan Anak
    Dunia kesehatan anak - Otak sebagai alat berpikir perlu di stimulus agar memiliki perkembangan dalam menggunakan kecerdasannya. Dalam pros...
  • Tips Sederhana Pemakaian Kosmetik Pada Anak agar tidak Berbahaya
    Dunia Kesehatan Anak - Kosmetik ternyata tidak diperuntukkan hanya kepada orang dewasa saja. Kepada anak-anak juga bagus tetapi jika dilak...
  • Kala Teknologi Mendominasi Hubungan komunikasi di dalam Keluarga
    Kesehatan Anak - Ada yang mengatakan berkat tekonologi salah satu nya ponsel menjauhkan yang dekat dan mendekatkan yang jauh, kita bisa ka...
  • Kembang Optimalkan Anak agar Tumbuh Cerdas dan Kreatif
    Dunia kesehatan anak - Bagaimana caranya agar anak kita tumbuh kembang optimal, cerdas dan kreatif seseuai dengan perkembangan anak yang k...
Copyright © 2014 Zalikhaliah - Powered by Blogger
Template by Mas Sugeng - Versi Seluler